ACCÈS ROUTIER :
66 Km  De Nice (aéroport), remonter la vallée du Var par la RM 6202 jusqu'à Plan-du-Var, puis la vallée de la Vésubie (RM 2565) jusqu'à Lantosque. Parvenu à la hauteur de Roquebillière, prendre à droite la route de Belvédère et de la Gordolasque (D.171) jusqu'au hameau de St-Grat, puis à son terminus, le parking du Countet.

ITINÉRAIRE :
Départ du terminus de la route de la Gordolasque au pont du Countet balise 411 (1690m), direction la cascade de l'Estrech, par le sentier côté gauche de la Gordolasque. A la balise 413 (1780m) traverser à droite, puis direction balise 414, puis s'élever à gauche ou à droite (suivre les indications des panneaux) par un sentier en lacets successifs. On surplombe bientôt l'impressionnante cascade de l'Estrech pour "sortir" à la cote 2000 m, au-dessus du grand verrou rocheux dénommé "mur des Italiens". Poursuivre vers la b.416 (2173m), Puis continuer sur le GR52 venant de la Madone des fenestre pour atteindre rapidement le lac de la Fous (2180 m).
Depuis la digue du lac, quitter le large chemin principal pour prendre à gauche un sentier qui monte en décrivant de grands lacets dans un premier temps. Ensuite, il se perd peu à peu. Il faut monter ensuite à travers des dalles et des plaques d'herbe en restant à gauche des grandes barres rocheuses et en suivant les cairns. Franchir quelques blocs de rochers avant de rejoindre un col à gauche de la digue, pour découvrir en même temps que la Malédie le superbe lac Long (2566 m) qui se trouve légèrement en contrebas.
Un magnifique paysage s’ouvre alors à vous avec le Chafrion, la Malédie, le Clapier et le mont Rond.
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